زنگ تفریح مغزی
استراحت ذهنی
یک استراحت ذهنی کوتاه که در فواصل زمانی منظم در کلاس درس داده می شود.
فعالیتی که شما را از کارهای سخت ذهنی دور می کند و به مغز و بدن شما اجازه می دهد تا دوباره تنظیم شوند. استفاده از حرکات فیزیکی، تمرینات ذهن آگاهی یا فعالیت های حسی از این جمله هستند. به عنوان مثال: وقفه های حرکتی، که شامل فعالیت های بدنی مانند حرکات کششی، حرکات یوگا، بالا پایین پریدن، شنا رفتن یا رقص سریع است.
... [مشاهده متن کامل]
استراحت ذهنی
یک استراحت ذهنی کوتاه که در فواصل زمانی منظم در کلاس درس داده می شود.
فعالیتی که شما را از کارهای سخت ذهنی دور می کند و به مغز و بدن شما اجازه می دهد تا دوباره تنظیم شوند. استفاده از حرکات فیزیکی، تمرینات ذهن آگاهی یا فعالیت های حسی از این جمله هستند. به عنوان مثال: وقفه های حرکتی، که شامل فعالیت های بدنی مانند حرکات کششی، حرکات یوگا، بالا پایین پریدن، شنا رفتن یا رقص سریع است.
... [مشاهده متن کامل]