تخلیه کردن احساسات منفی با انجام یه کار ( مثل پیاده روی ، ورزش کردن ، داد زدن ) معنی ریلکس کردن نمیدهنگران نباش. مضطرب نباشریلکس کردندرد دل کردندردل کردن+ عکس و لینک
