Black ToenailsBlack toenails are a common running injury caused by repeated friction or pressure on the toes. The condition occurs when blood vessels beneath the toenail rupture, resulting in a dark discoloration. Black toenails are often seen as a badge of honor among runners, representing their dedication and mileage.
... [مشاهده متن کامل]
یک آسیب رایج در دویدن که در اثر اصطکاک یا فشار مکرر روی انگشتان پا ایجاد می شود.
این عارضه زمانی رخ می دهد که رگ های خونی زیر ناخن پا پاره می شوند که منجر به تغییر رنگ تیره می شود. ناخن های سیاه پا اغلب به عنوان نشان افتخار در بین دوندگان دیده می شود که نشان دهنده فداکاری و مسافت پیموده شده آنهاست!!
مثال؛
After my first marathon, I had a couple of black toenails as a result of the race.
A runner might ask, “How can I prevent black toenails from occurring?”
Someone sharing their running experience might say, “I’ve had my fair share of black toenails, but they’re a small price to pay for the joy of running. ”
