bikram

پیشنهاد کاربران

بیکرام یوگا ( Bikram Yoga ) یک نوع یوگا است که توسط بیکرام چودوری ( Bikram Choudhury ) در دهه ۱۹۷۰ تأسیس شده است. این سبک یوگا در یک اتاق گرم و با رطوبت بالا به مدت ۹۰ دقیقه اجرا می شود. بیکرام یوگا معمولاً شامل ۲۶ حرکت است.

بپرس