**غلبه بر بی خوابی** یا **رفع مشکل بی خوابی**، یعنی اقداماتی که باعث می شود فرد بتواند خواب راحت و کافی داشته باشد و مشکل بی خوابی اش برطرف شود.
- **Beat** در اینجا به معنی غلبه کردن، فائق آمدن یا پیروز شدن است.
... [مشاهده متن کامل]
- **Insomnia** یعنی بی خوابی، یعنی ناتوانی در به خواب رفتن یا خواب ماندن به مدت کافی.
- وقتی می گوییم **beat insomnia** یعنی فرد توانسته است مشکل بی خوابی را کنترل کند یا آن را از بین ببرد.
- - -
## مثال ها:
- *She tried various methods to beat insomnia and finally succeeded. *
( او روش های مختلفی را برای غلبه بر بی خوابی امتحان کرد و بالاخره موفق شد. )
- *Regular exercise and a healthy diet can help you beat insomnia. *
( ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می تواند به شما در غلبه بر بی خوابی کمک کند. )
- *Many people struggle to beat insomnia without medication. *
( بسیاری از افراد بدون دارو در غلبه بر بی خوابی مشکل دارند. )
- - -
## معادل های فارسی:
- غلبه بر بی خوابی
- رفع بی خوابی
- درمان بی خوابی
- فائق آمدن بر بی خوابی
- **Beat** در اینجا به معنی غلبه کردن، فائق آمدن یا پیروز شدن است.
... [مشاهده متن کامل]
- **Insomnia** یعنی بی خوابی، یعنی ناتوانی در به خواب رفتن یا خواب ماندن به مدت کافی.
- وقتی می گوییم **beat insomnia** یعنی فرد توانسته است مشکل بی خوابی را کنترل کند یا آن را از بین ببرد.
- - -
## مثال ها:
( او روش های مختلفی را برای غلبه بر بی خوابی امتحان کرد و بالاخره موفق شد. )
( ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می تواند به شما در غلبه بر بی خوابی کمک کند. )
( بسیاری از افراد بدون دارو در غلبه بر بی خوابی مشکل دارند. )
- - -
## معادل های فارسی:
- غلبه بر بی خوابی
- رفع بی خوابی
- درمان بی خوابی
- فائق آمدن بر بی خوابی