مخفف one - rep max
One repetition max
بیشینه وزنه در یک تکرار ( حرکت )
بیشینه وزنه در یک تکرار ( حرکت )
( علوم ورزشی ) :آزمون یک تکرار بیشینه
حداکثر وزنه ای که فرد قبل از بروز خستگی یکبار بلند می کند.
این آزمون یکی از روش های سنجش و اندازه گیری قدرت پویا ( حرکتی ) می باشد.
حداکثر وزنه ای که فرد قبل از بروز خستگی یکبار بلند می کند.
این آزمون یکی از روش های سنجش و اندازه گیری قدرت پویا ( حرکتی ) می باشد.
