چرا نسل امروز زود خسته می‌شود؟

درود

ورودی ها طبیعی و ارگانیک نیستند.

از تغذیه آب و غذا  و  اکسیژن گرفته تا سبک زندگی.

چیزهایی که می بینیم و میشنویم و..

آلودگی صوتی در ظاهر دیده نمیشه ولی آثار عمیقی داره.

از صبح تا شب دائماً دغدغه ها و استرس های زیادی رو تحمل میکنیم که شب مثل کابوس تا صبح همراه مونه.

شما زمانی جواب این سوال رو کامل درک میکنید که مقایسه کنید، افراد این شهر بزرگ رو ، با روستاهایی که از شهر دور هستند، و در دل طبیعت بصورت خودکفا و بدون وابستگی به شهر زندگی میکنند.

در چنین روستاهای ساکتی ، آرامش، همدلی، عاطفه ، شادابی و امیدواری رو می بینید.

هر چه این روستاها تعاملاتشون با شهر بیشتر میشه، به همون اندازه مشکلات شهرنشینان رو بیشتر درگیر میشوند.

سلام  به اختصار و کوتاه به دلایل زیر:

اضطراب و نگرانی مزمن،کاهش انرژی روانی،   احساس بی‌انگیزگی،   کاهش توان تصمیم‌گیری؛کم‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت  که منجر به  کاهش انرژی روزانه،  افت حافظه، بی‌حوصلگی،  مشکلات گوارشی،  کاهش تمرکز
و خب کم‌تحرکیکه  باعث:  کاهش گردش خون،  افت انرژی،  دردهای بدنی

   افزایش وزن،   خستگی مداوم، غذاهای ناسالم باعث:نوسان قند خون، احساس بی‌حالی بعد از غذا،  کمبود ویتأمین‌های ضروری،ضعف جسمی

و    اضافه وزن و مشکلات گوارشی

مغز امروز مدام زیر بار پیام، خبر، استوری و نوتیفیکیشن له میشه. این بار اضافی اطلاعات تمرکز رو می‌کشه و خستگی ذهنی میاره.

🔗 پژوهش درباره Social Media Fatigue:

فشار اقتصادی، شغلی و تحصیلیِ امروز با نسل قبل قابل‌مقایسه نیست. عدم‌قطعیت زیاد = فرسودگی بیشتر.

🔗 تحلیل پژوهشی درباره استرس نسل جدید:

کم‌خوابی، کار/درس فشرده و آنلاین‌بودن ۲۴ ساعته انرژی رو تخلیه می‌کنه.

🔗 بررسی علمی علل خستگی مزمن در جوانان:

شبکه‌های اجتماعی باعث میشن آدم ناخواسته خودش رو با زندگی‌های زیباسازی‌شده مقایسه کنه؛ این مقایسه انرژی روانی رو کم می‌کنه.

🔗 مقاله علمی درباره تأثیر مقایسه اجتماعی:

✦ گاهی مسئله خستگی بیشتر نسل جدید نیست؛ مسئله اینه که نسل امروز صادق‌تره و خستگی رو پنهان نمی‌کنه، برخلاف نسل‌های قبل که بیانش کمتر بود.

✦ اگه عوامل محیطی و ساختاری این‌قدر پر فشاره، چرا هنوز توقع داریم خستگی کمتر داشته باشن؟ آیا مشکل از فرده یا از شرایطی که براش ساختیم؟🤔

جوابش پیدا شده . استرالیا در زمینه تحقیق و مطالعه و راه کارهای پیشگیرانه ، در خط اول هست .  

زندگی ماشینی و دوری از طبیعت .

دزدیدن انرژی توسط دنیای مجازی . 

دزدیدن توجه و تمرکز ، توسط دنیای مجازی .

غذاهای فست فود و شکر و مواد نگهدارنده

آلودگی منابع

غذاهای ترا ریخته

داروهای شیمیائی

هجوم دیتا و اطلاعات در ذهن 

از بین رفتن ارتباط عاطفی در خانواده بخاطر کار و وسایل سرگرمی و عدم همکاری و تفریح خانوادگی

عدم مشورت و هم فکری در خانواده و بجای آن بسمت جواب های دنیای مجازی رفتن 

در کل : 

زندگی ماشینی  ، که توسط علم ماشینی و دنیای مجازی ، برای برده کشی و بهره برداری از آدمی ایجاد شده تا آدم تحت کنترل و هیپنوتیزم  علم ماشینی و استناد به آن باشد . 

البته بزودی شاهد خواهیم بود که علم ماشینی ، تعادل و تعامل بین آدم و طبیعت را برقرار می کند( شهرهای AI)  ولی کنترل آدمی را بطور کامل ، تحت اختیار می گیرد . 

آدمی ، شعور و فهم   وقدرت تشخیص خود را به دست محاسبات علم ماشینی می دهد و خط زمانی و پیشرفت و تکامل آدمی ، بدست ماشین ها و ربات ها می افتد . 

آدمی در ظاهر راحت و مرفه هست ولی در حقیقت در حال سقوط به ابعاد زیرین هستی است . راه برگشت به مبدا ، سخت تر می شود و آدمی در تناسخ و  بیشمار تولدهای باطل گیر می افتد . 

چیزی مثل فیلم ماتریکس .