معادل فارسی "Dehydration" چی میشه ؟

دهیدراته شدن یا کم‌آبی در بدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن آب و مایعات بیشتری را از دست می‌دهد و حالتی را برای بدن ایجاد می شود که دچار سردرد، بی حالی، خستگی و یبوست می شود. بدن انسان تقریباً 75 درصد آب است. بدون این آب نمی‌تواند زنده بماند. آب در داخل سلول‌ها، درون رگ‌های خونی و بین سلول‌ها یافت می‌شود. یک سیستم مدیریت آب پیچیده سطح آب بدن ما را متعادل نگه می‌دارد و مکانیسم تشنگی به ما هشدار می‌دهد که چه زمانی نیاز به افزایش مصرف مایعات داریم. اگرچه در طول روز با تنفس، عرق کردن، ادرار و مدفوع، آب دائماً از دست می‌رود، اما می‌توانیم با نوشیدن مایعات، آب موجود در بدن خود را دوباره پر کنیم. اما بااین‌حال افرادی هستند که از کم‌آبی در بدن رنج می‌برند. با توجه به اینکه حدود۷۰درصد بدن ما از آب تشکیل شده و عملکرد بسیاری از اعضای بدن ما به آب نیاز دارد، دی هیدراته     شدن بدن مشکلات جدی بوجود می آورد.تغذیه چشم ما از آنجمله است ،، همچنین کارکرد نخاع، قلب و ...