معادل journalling

- وقایع نگاری

- نگارش دفتر خاطرات روزانه (که البته با مدخل هایی مجزا و مرتب شده به تاریخ است و شامل تجربیات شخصی یا افکار و احساسات و توضیحی است در رابطه با اینکه چه وقایعی خارج از تجربه‌ی مستقیم نویسنده در حال رخ دادن است.)

- نگارشِ یادمان‌ها (یک تمرین ذهنی، عاطفی و معنوی است که به فرد کمک می‌کند «بنیان‌های عاطفی» قوی بسازد تا با مشکلات و عدم قطعیت‌ یا بی‌ثباتی‌های  زندگی مقابله کند.)

- نگارشنامه (که در آن فرد چیزهای مثبتی را به تصویر می‌کشد تا خود  کمک کند نسبت به اطرافیانش احساس قدردانی داشته باشد  و وقتی بعداً دوباره به آنها نگاه می‌کند،نگاهی همراه  با انرژی مثبت و افکار مفید داشته باشد.)

یادداشت کردن خاطرات یا رویدادهای روزانه است. 

Journaling  عمل نوشتن افکار، احساسات، تجربیات و مشاهدات روی کاغذ یا از طریق ابزارهای دیجیتال است. این دریچه ای به مناظر درونی ذهن است که تصویر لحظه ای ملموسی از دنیای درونی فرد در هر مقطع زمانی ارائه می دهد. از لحاظ تاریخی، ژورنال‌نویسی/journaling   اغلب برای مستندسازی دقیق رویدادهای روزانه استفاده می‌شد، اما با گذشت زمان، تبدیل به یک کاربست درون‌نگرتر با تمرکز بر احساسات و گفتگوهای درونی شد. امروزه، ژورنال‌نویسی از نقش خود به‌عنوان ابزاری صرفاً ثبت سوابق فراتر رفته و به‌عنوان ابزاری قدرتمند برای رشد شخصی، رفاه ذهنی و افزایش خودآگاهی است.

یادداشت برداری روزانه،روزنگاری،  ثبت روزانه وقایع، رویدادنگاری

ثبت وقایع روزانه

یادداشت برداری روزانه

خاطره نویسی روزانه

روزنگاری